Cuteness save the world!!

2024, Feb 19    

英 연구 “귀여운 동물 영상 보면 실제 건강 좋아져”

귀여운 동물 영상을 보면 건강이 좋아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

영국 리즈 대학이 웨스턴 오스트레일리아 관광청의 후원으로 진행한 연구에 따르면, 귀여운 동물을 보는 행위가 실제로 스트레스와 불안을 줄일 수 있다는 증거가 발견됐다.

연구는 참가자들에게 30분 동안 귀여운 동물의 사진과 비디오를 보게 하고, 혈압과 심박수 및 스트레스에 어떤 영향을 미치는지 조사했다. 연구는 대학원생 15명과 야근하는 직원 4명을 대상으로 진행했으며, 의대생에게 가장 스트레스가 극심한 겨울 시험 기간을 측정 시기로 정했다.

30분 동안 영상과 사진을 본 뒤 모든 참가자가 혈압, 심박수가 좋아졌고 불안 지수도 감소했다. 평균 혈압은136/88에서 이상적인 혈압 수치인 115/71로 떨어졌으며 평균 심박 수는 6.5% 감소한 67.4 bpm으로 낮아졌다. 또한 미국 심리학협회가 임상에서 불안 증세를 진단하기 위해 사용하는 상태불안척도(State-Trait Anxiety Inventory)를 측정한 결과 불안 지수가 35% 감소했다.

그러니 기분이 꿀꿀하다면 귀여운 도리 사진을 보자